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Se per te l’avvicinarsi dell’inverno significa tosse, allergie e infiammazioni, la natura più aiutarti a ritrovare salute e benessere.
LA DROSERAUna delle piante che ti aiuta a proteggere le tue vie respiratorie è la Drosera, pianta carnivora diffusa soprattutto in Australia, Africa e Sud America. Le sue foglie possiedono dei colorati peli ghiandolari che secernono gocce dense e cristalline grazie alle quali attira, cattura e digerisce gli insetti.
Le sommità della Drosera contengono diversi principi attivi che: 1. Riducono gli spasmi 2. Rilassano i bronchi 3. Favoriscono la fluidità delle secrezioni bronchiali 4. Calmano la tosse 5. Sono antibatterici verso diversi gruppi di germi e in particolare streptococchi, stafilococchi e pneumococchi.
Ma la Drosera non è l’unica con queste proprietà, anche il Ribes nero vanta azioni positive sulle vie respiratorie.
IL RIBES NEROIl Ribes nero è un alleato naturale del tuo benessere nel trattamento di infiammazioni stagionali, sindromi allergiche, eritemi anche diffusi, riniti e complicazioni dell’apparato respiratorio.
Le foglie giovani e i germogli del Ribes sono, infatti, ricchi di principi attivi di natura flavonoidica, fenolica, terpenica e steroidica: riducono la produzione di istamina (responsabile delle reazioni allergiche) e hanno un effetto regolatore sulle cellule immunocompetenti.
Proprio queste proprietà antiallergiche, antinfiammatorie e immunostimolanti custodite nel fitocomplesso di Ribes nero hanno fatto meritare a questa pianta il soprannome di “cortisone naturale”.
L’estate è alle porte! Con le belle giornate e le ore di luce che aumentano, ogni occasione è un piacevole pretesto per praticare attività all’aria aperta, sportive e non. Non dimenticare mai di proteggere la tua pelle dal sole! Ecco qualche suggerimento per farlo in modo pratico e veloce.
Un’alimentazione varia ed equilibrata, unita alla giusta quantità di movimento, permette ai bambini di crescere e svilupparsi in modo corretto, in salute e pieni di energia. Ci sono però dei fattori che possono ostacolare la corretta nutrizione dei nostri piccoli (e anche la nostra, a dire il vero): spesso non abbiamo il tempo per cucinare, per informarci correttamente sulle proprietà dei cibi e per fare una spesa consapevole. Inoltre il momento in cui ci si siede a tavola può non essere sempre semplice: capricci, distrazioni e tensioni possono ostacolare un consumo corretto ed equilibrato dei pasti.
Ecco quindi qualche utile consiglio pensato per i vostri bambini a tavola.
